ลดน้ำหนักลดความอ้วนพุงลดพุงไขมันน้ำตาลแป้งคาร์โบไฮเดรตอาหารสุขภาพกายโภชนาการดูแลสุขภาพสุขภาพเคล็ดลับสุขภาพเคล็ดลับวิธีhow tohowto
การลดไขมันหน้าท้องไม่ได้เป็นเพียงเรื่องของความงามเท่านั้น แต่ยังจำเป็นหากเราต้องการที่จะมีสุขภาพที่ดีขึ้นด้วย ไขมันหน้าท้องมักเป็นสิ่งที่ชี้วัดถึงความเสี่ยงของโรคต่าง ๆ ได้ หากเรามีรอบเอวที่มากขึ้นก็มักจะมีความเสี่ยงในการเป็นโรคมากขึ้นด้วย ไม่ว่าจะเป็นโรคเบาหวาน ไขมัน ความดันโลหิตสูงและโรคหัวใจ
กล้วยหอม อุดมไปด้วยโพแทสเซียมและแมกนีเซียมลดอาการท้องอืด ช่วยเพิ่มการเผาผลาญพลังงาน
แป้งน้ำรักษาสิว ตัวช่วยอย่างดี แก้ปัญหาสิวที่หลัง
คุมอาหารลดพุง แก้ได้ทุกปัญหาพุงป่อง
จากงานศึกษาบางชิ้นพบว่าการกินอาหารที่มีไขมันทรานส์สูงจะเพิ่มความเสี่ยงในการมีพุงเพิ่มขึ้น แต่การกินอาหารที่มีไขมันทรานส์สูงนำไปสู่ความเสี่ยงโรคอ้วน ไขมันในเลือดสูง โรคหัวใจและหลอดเลือด และโรคอื่นๆ ตามมาได้อีกมาก
พุงที่เกิดจากการรับประทานอาหารที่มีแคลอรีสูงอย่างต่อเนื่อง ขาดการออกกำลังกาย ไขมันจึงค่อนข้างดื้อลดได้ยาก แต่หากใครต้องการลดพุง ลดหน้าท้องอย่างจริงจัง ก็สามารถทำได้ครับ โดยมีวิธีการลดพุง ลดหน้าท้อง ดังนี้
เมนูนี้จะมีผักสดที่มาพร้อมน้ำสลัดครีม
ปรับเปลี่ยนวิธีออกกำลังกายให้หลากหลายขึ้น จะเผาผลาญ ลดพุง ลดไขมันหน้าท้องได้ดีกว่า
วิตามิน ไฟเบอร์ และสารต้านอนุมูลอิสระ ผักใบเขียวเหมาะสำหรับการลดไขมันหน้าท้องเป็นอย่างมาก ไม่ว่าจะเป็นคะน้า ผักโขม อาหารลดพุง กระหล่ำปลี ผักกาดหอม ผักเหล่านี้ล้วนมีประโยชน์อย่างมากต่อการช่วยกำจัดไขมัน
นวัตกรรมใหม่ “ไหมฟิลเลอร์” เติมเต็มร่องแก้ม ใต้ตา เติมเต็มอย่างเป็นธรรมชาติ
ดื่มน้ำอย่างเพียงพอช่วยลดการสะสมของไขมันได้
เพิ่มความน่ารับประทานไปอีกด้วยเครื่องเคียงแซมอยู่ด้านบน
นวัตกรรมใหม่ “ไหมฟิลเลอร์” เติมเต็มร่องแก้ม ใต้ตา เติมเต็มอย่างเป็นธรรมชาติ